[書籍] 美しいカラダになれるキレイの法則(コツ)

書籍 ボディ用セルフマッサージ

価格 1,045円(税込)　ポイント47pt 関連カテゴリ 書籍/DVD ボディ美点に関する書籍

痩せる・上げる・引き締める！
「自称・日本で唯一のおばさんボディのスペシャリスト。誰でも絶対に楽しく続けられる方法を初公開します」

セルフケア

プロローグ
あなたの後ろ姿、大丈夫？

PART1
たった3分で燃焼系ボディをつくる!らくちんスクワット

PART2
おばさん肉をピンポイントでゲキタイ!美点マッサージ

PART3
おばさんボディにならないための日常生活のコツ

詳細おばさんボディには絶対になりたくない…
その研究成果を出し惜しみなく公開!
おばさんボディ…そう、誰もが恐れる、トシとともにジワジワ訪れる体型の変化…。
おなか、腰の上、首・肩のまわり、二の腕、お尻などなど、
若い頃にはありえなかった部分に脂肪がでーんとつき、バストやヒップはたれ始める…。
本書はおばさんボディを予防するため、あるいはすでにおばさんボディが始まっちゃってる人に、それを撃退し、若く美しいカラダを取り戻すための方法を、ずばりナビゲートする本。
「おばさんボディには絶対になりたくない」
「ただ痩せるだけでなく、引き締まってキュッと上がったボディラインになりたいし保ち続けたい」
そのテーマを実践してきた田中玲子の研究成果を一挙公開。
セールスポイントは、誰でも絶対に、楽しく続けられること。
その最強メソッドは「らくちんスクワット」と「美点マッサージ」。
内から、外からダブルパンチで代謝を上げて燃焼系ボディをつくります。
毎日できる「らくちんスクワット」の方法や、
美点マッサージに使って効果アップの「ワカメ・ボディソルト」手づくり法も紹介。

[書籍] 美しいカラダになれるキレイの法則(コツ)

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