・2週間続ければ効果が出る4つのエクササイズでOK
・ダイエットだけでなく、肩こりやO脚も改善できるエクササイズ、ラストのストレッチは本当に気持ちがいい。
・直径約15センチのバランスボール付き。邪魔にならないお部屋の友達に。
・どのエクササイズもシンプル！覚えるのも簡単！だからこそ続けられます。